我老是腰酸背痛四肢无力晚上睡不好觉但很嗜睡怎么办,我老是腰酸背痛四肢无力晚上睡不好觉但很嗜睡怎么办,我老是腰酸背痛四肢无力晚上睡不好觉但很嗜睡怎么办,如题 两条腿总是很酸痛，而且腰也很酸可能是不太运动的关系。 晚上睡不好觉，容易惊醒，特别是一点点小声音好像会引起我神经很大的波动。 但是早上会起不起来，很嗜睡。 白天精神恍惚不集中，也很累。 怎么办，我该怎么改变这种状况。