减肥药就别说了，引食方面很正常,早晨两个菜包+一杯豆浆,中午和下午都是在公司吃饭,相当简单,零食有时候吃点，我该怎样减呢？
建议你不要多吃面食比较好哦。吃多了会发胖的。如果想减肥早上喝牛奶加一个苹果吧，既营养又可以起到减肥的作用，试试吧！用这种方法减肥不是问题。我可是亲身体验哦！还有不要以为不吃饭就可以减肥，那是没有用的，记得，该吃的时候还是要吃，正常的饮食方法是不会长胖的，加油！