一天要有8个小时的睡眠,要怎么来算呢?一定要连续睡8个小时还是可以中午补?

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一天要有8个小时的睡眠,要怎么来算呢?一定要连续睡8个小时还是可以中午补?

来源：网络收集作者：解语人时间：2008-4-28 12:59:56

比如夜间睡6个小时,中午睡两个小时,这样可以算是8个小时吗? 还是一定要连续睡8个小时,比如万10点睡早6点起
最好连着计算.不过,一天晚上和中午的睡眠时间加起来算也行.这一般要看个人的情况而定

一天要有8个小时的睡眠,要怎么来算呢?一定要连续睡8个小时还是可以中午补?

来源：网络收集 作者：解语人 时间：2008-4-28 12:59:56

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