上火嗓子疼用什么食补比较好？ 嘴角也因为上火破了，大便也不规律，请问是什么食补比较好？可以祛火？
你这个问题我原先就有，并且我牙还疼。可我现在好了，呵呵，这可是个摸索的过程。
依我本人的经验，建议你每晚睡前喝一点蜂蜜水，早上起来啥事不干喝一杯温开水，然后做一点比较轻微的运动，白天正常上班，在两餐中间吃一个苹果和一个香蕉。
你的排便要每天定一个时间，一开始你会不大习惯，到时你会感觉到没有便意，不过过几天就好了，我习惯于每天早上起床后排便，这样一天有什么事也不会担误。
平时的饮食更要注意，刺激性的食物要少吃，高脂肪的食品也要少吃，酒要少喝，不过这一点我到现在也没把握好，呵呵，就写到这里，这些你做到了，几天后就差不多了，如果你这两天上火比较厉害，你可以先吃点药物，如黄莲上清片等等。
最后，祝你健康！