在我的生活中，所有的东西都分为需要和不需要，我自己感觉需要的东西那怕在我身边有十年时间了，我也会把它保护好，我感觉不需要的东西，那怕是刚买的，我也想把它处理掉，（大都是仍掉，其实根本没有必要，）还有没次回到住所我总喜欢清点自己的物品，确认不少，没有异常我才会放心，现在我已经形成了强迫症，这对我生活和工作，甚至人际关系影响太大了，我该怎么办？我现在被搞的好痛苦，快受不了了。 还有就是我有对以前发生过的往事，不管已经过去多少年了，我经常会歇丝底里的一遍一遍的去想其中的每一个细节，我自己也知道对与已经发生过的事是完全没有必要去想的，想了也不会该变什么，但我还是控制不住自己，我也时常提醒自己不要再去想已经过去的是，但是没有用。我该怎么办？？？
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。