我下身偏胖，血液循环不太好，脂肪爱往臀部和大腿那儿累积， 目前一百斤（身高不算高），想一个月瘦五斤到八斤左右，晚上有慢跑两千米，中餐和晚餐都减少分量，大部分都是水果蔬菜类的．因为和别人打了赌，所以比较着急，就想通过喝醋来减肥，中餐和晚餐以后喝一点醋，请问喝醋减肥减得效果怎样？适合我这种身体吗？会不会容易反弹？
果醋的减肥效果并不显著，你每晚都有运动量的话，晚饭不吃，喝点花草茶之类的，效果还是来的比较快的，比如喝荷叶+决明子+玫瑰花或者柠檬2片 想起来就喝 当水喝 这个茶还能让你有饱腹感 另外运动最好坚持40分钟以上才能达到消耗脂肪的目的。