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有谁知道用一日苹果牛奶减肥法之后，该吃些什么？怎么样选择？
来源：网络收集 作者：解语人 时间：2008-4-28 12:55:06


你好，那时候你已经远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
这时候你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
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